一个鼻子不通气可尝试清洗鼻腔、加湿空气、热敷、侧卧睡觉、避免刺激物、多喝水等方法，儿童、孕妇和老人需注意使用药物治疗的安全性，如持续或加重应及时就医。
1.清洗鼻腔：使用盐水鼻腔喷雾剂或鼻腔冲洗器来清洗鼻腔，可以帮助去除鼻腔中的分泌物和减轻鼻塞。
2.加湿空气：使用加湿器增加空气湿度，可以缓解鼻腔干燥和减轻鼻塞。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在鼻子上，可以促进血液循环，缓解鼻塞。
4.侧卧睡觉：侧卧睡觉可以使一个鼻子通气，因为重力可以帮助打开鼻塞的鼻子。
5.避免刺激物：避免接触烟雾、灰尘、花粉等刺激物，可以减轻鼻塞。
6.多喝水：保持身体水分充足，可以帮助缓解鼻塞。
如果以上方法仍然不能缓解鼻塞，可以考虑使用药物治疗，但需要在医生的指导下使用。同时，如果感冒症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如高热、咳嗽、呼吸困难等，应及时就医。
对于儿童，尤其是6个月以下的婴儿，不建议使用药物治疗鼻塞。可以尝试使用盐水鼻腔喷雾剂或鼻腔冲洗器来清洗鼻腔，保持空气湿润，多喝水等方法。如果症状持续或加重，应及时就医。
此外，对于孕妇和老年人，也需要特别注意使用药物治疗鼻塞的安全性。在使用任何药物之前，应咨询医生的意见。
总之，一个鼻子不通气是感冒常见的症状之一，可以通过一些方法来缓解。如果症状持续或加重，应及时就医。同时，应根据个人情况选择合适的治疗方法，并注意避免使用不安全的方法。
