晒伤皮肤发痒起疙瘩，可能是皮肤对紫外线过敏引起的炎症反应。以下是一些处理建议：
1.冷敷
用冷毛巾、冰袋或冷水浸泡过的毛巾敷在晒伤的皮肤上，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和瘙痒感。
2.涂抹药膏
在医生的建议下，局部涂抹炉甘石洗剂、糖皮质激素药膏（如糠酸莫米松乳膏）等，以缓解皮肤炎症。
3.口服药物
如果症状严重，可以口服抗组胺药物（如氯雷他定、西替利嗪）来减轻瘙痒感。
4.保持皮肤清洁
用温水洗澡，但避免使用刺激性的沐浴产品，洗完后轻轻擦干皮肤。
5.避免搔抓
搔抓可能会导致皮肤破损，引发感染，加重症状。如果瘙痒难以忍受，可以轻轻拍打皮肤或用手按摩来缓解。
6.注意保湿
使用温和的保湿乳液或霜，帮助皮肤保持水分。
7.饮食调整
多摄入富含维生素C、E和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜等，有助于皮肤修复。
8.注意防晒
晒伤后的皮肤更容易再次晒伤，因此在恢复期间要注意防晒，选择合适的防晒霜，并避免在阳光强烈的时候外出。
9.就医诊治
如果症状持续不缓解或加重，或者出现发热、水疱等症状，应及时就医，医生可能会根据具体情况给予更强效的治疗。
需要注意的是，对于儿童、孕妇、老年人等特殊人群，处理方法可能略有不同。在处理晒伤皮肤问题时，应遵循医生的建议。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。此外，预防晒伤比治疗更为重要，在户外活动时应注意采取适当的防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子和太阳镜等。
