慢性胃病患者养胃应注意饮食选择、规律和习惯，多吃富含维生素、易消化、蛋白质的食物，避免刺激性食物，定时定量、少食多餐，戒烟限酒，避免过度饮食、吃太快和吃太烫。
1.选择合适的食物：
富含维生素的食物：维生素对胃黏膜有保护作用，慢性胃病患者可以多吃一些富含维生素C的水果，如橙子、柚子、猕猴桃等；也可以多吃一些绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、西兰花等。
易消化的食物：慢性胃病患者的消化功能较弱，应该选择易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
富含蛋白质的食物：蛋白质是胃黏膜修复的重要原料，慢性胃病患者可以适量吃一些富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、豆腐等。
避免刺激性食物：慢性胃病患者应该避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免刺激胃黏膜，加重病情。
2.注意饮食规律：
定时定量：每天定时定量进食，避免暴饮暴食。
少食多餐：如果一次进食过多，会增加胃的负担，导致消化不良。可以采取少食多餐的方式，减轻胃的负担。
避免夜宵：晚上睡觉前不宜进食，以免导致胃酸反流，刺激胃黏膜。
3.避免不良饮食习惯：
戒烟限酒：吸烟和饮酒会刺激胃黏膜，加重慢性胃病的病情。
避免过度饮食：过度饮食会导致胃扩张，增加胃的负担。
避免吃太快：吃太快会导致食物咀嚼不充分，增加胃的负担。
避免吃太烫：吃太烫的食物会烫伤胃黏膜，导致炎症。
总之，慢性胃病患者需要注意饮食调理，选择合适的食物，注意饮食规律，避免不良饮食习惯。同时，还应该保持良好的心态，避免紧张、焦虑等情绪。如果慢性胃病症状加重，应该及时就医，接受治疗。
