原发性痛经占痛经90%以上，继发性痛经由盆腔器质性疾病引起，调理妇科痛经的方法包括生活方式调整、心理调节、药物治疗、中医治疗和其他治疗等。
1.生活方式调整：
饮食：避免食用生冷、辛辣、刺激性食物，可适量食用温热、易消化的食物，如红糖水、红枣、桂圆等。
保暖：经期注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。
运动：适量运动可促进血液循环，缓解疼痛，但应避免剧烈运动。
作息：保持规律的作息时间，避免熬夜。
2.心理调节：痛经可能会引起情绪波动，如焦虑、紧张等，保持良好的心态有助于缓解疼痛。可以通过听音乐、阅读、冥想等方式来放松心情。
3.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解疼痛。
口服避孕药：适用于有避孕需求的痛经患者，可抑制排卵，缓解痛经。
4.中医治疗：
中药调理：中医认为痛经多与气血运行不畅有关，可通过服用中药来调理气血、化瘀止痛。
针灸：针灸可刺激穴位，调节气血，缓解疼痛。
按摩：按摩腹部、腰骶部等部位，可促进血液循环，缓解疼痛。
5.其他治疗：
热敷：用热水袋或热毛巾敷于腹部，可缓解疼痛。
艾灸：艾灸关元、气海、足三里等穴位，可温经散寒，止痛。
需要注意的是，对于青春期少女、有性生活史的已婚女性以及痛经进行性加重的患者，应及时就医，排除器质性病变。此外，在使用药物治疗时，应在医生的指导下使用，避免滥用药物。同时，每个人的体质不同，调理方法也可能不同，应根据个人情况选择合适的调理方法。如果痛经症状严重，影响生活和工作，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
