例假后很痒可能是生理期卫生问题、阴道炎症、过敏或其他因素引起，建议及时就医，明确原因，在医生指导下进行治疗。
1.生理期卫生问题：在生理期，女性的阴道环境会发生变化，容易滋生细菌。如果在生理期没有注意个人卫生，如不勤换卫生巾、不及时清洗外阴等，可能会导致细菌感染，引起阴道瘙痒。
建议：在生理期，应注意保持外阴清洁，每天用清水清洗外阴，勤换卫生巾。同时，应选择透气性好、棉质的内裤，并经常更换和清洗。
2.阴道炎症：阴道炎是引起阴道瘙痒的常见原因之一。常见的阴道炎有霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎和细菌性阴道炎等。不同类型的阴道炎治疗方法不同，需要根据具体情况进行治疗。
建议：如果出现阴道瘙痒，应及时就医，进行白带常规检查，确定阴道炎的类型，然后根据医生的建议进行治疗。同时，应注意个人卫生，避免性生活，以免加重病情。
3.过敏：对卫生巾、内裤材质或某些卫生用品过敏也可能导致阴道瘙痒。
建议：更换卫生巾和内裤的品牌，选择纯棉、无刺激的产品。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
4.其他因素：内分泌失调、糖尿病、维生素缺乏等也可能引起阴道瘙痒。
建议：如果阴道瘙痒伴有其他症状，如白带异常、异味、尿频、尿急等，应及时就医，进行全面的检查和治疗。同时，应注意饮食均衡，避免过度劳累和精神紧张。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，如果阴道瘙痒持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗。同时，应避免自行使用药物治疗，以免加重病情或引起其他不良反应。在就医时，应告知医生自己的生理期情况和症状，以便医生进行准确的诊断和治疗。
