哺乳期月经来了一次又不来了可能是正常的，也可能是哺乳期泌乳素水平较高、怀孕、疾病等原因引起，可采取注意休息、合理饮食、放松心情、定期验孕、就医检查等措施。
1.哺乳期泌乳素水平较高：哺乳期泌乳素水平较高，可能会抑制卵巢功能，导致月经不来或不规律。这是哺乳期常见的现象，通常不需要特殊处理。随着哺乳期结束，泌乳素水平下降，月经会逐渐恢复正常。
2.哺乳期怀孕：哺乳期虽然月经可能不规律，但仍可能排卵，因此哺乳期怀孕也是常见的原因。如果哺乳期月经不来，同时伴有恶心、呕吐、乳房胀痛等症状，应及时进行验孕检查，以确定是否怀孕。
3.哺乳期疾病：某些哺乳期疾病，如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等，也可能导致月经不来或不规律。如果怀疑有哺乳期疾病，应及时就医，进行相关检查和治疗。
4.其他原因：哺乳期生活方式的改变、精神压力过大、过度节食等，也可能导致月经不来或不规律。
对于哺乳期月经不来的情况，可以采取以下措施。
1.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
2.合理饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养。
3.放松心情：保持心情愉悦，避免紧张和焦虑。
4.定期验孕：如果哺乳期月经不来，应及时进行验孕检查，以排除怀孕的可能。
5.就医检查：如果哺乳期月经不来的情况持续存在，或伴有其他不适症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，哺乳期女性的身体状况和生理反应可能与非哺乳期女性有所不同。如果对哺乳期月经不来的情况感到担忧或困惑，建议及时咨询医生或专业的哺乳期健康顾问，以获得个性化的建议和指导。同时，哺乳期女性应注意个人卫生，保持乳房清洁，预防乳腺炎等疾病的发生。
