购买安眠药前应先咨询医生，遵循医嘱，不可自行增减药量，同时要注意药物的副作用，避免长期依赖。此外，还应考虑其他治疗方法，关注药品质量，从正规渠道购买。
以下是关于购买安眠药类型的建议：
1.了解安眠药的类型：安眠药主要分为苯二氮?类和非苯二氮?类。苯二氮?类包括劳拉西泮、地西泮等；非苯二氮?类包括唑吡坦、佐匹克隆等。
2.咨询医生：在考虑购买安眠药之前，强烈建议先咨询医生。医生会进行全面的评估，包括你的健康状况、睡眠问题的原因等，然后根据你的具体情况为你开具合适的药物。
3.遵循医生的建议：即使你决定购买安眠药，也一定要按照医生的建议使用。遵循正确的用药剂量和使用频率，不要自行增减药量。
4.注意药物的副作用：安眠药可能会引起一些副作用，如嗜睡、头晕、记忆力下降等。在使用过程中，要密切关注自己的身体反应，如果出现严重不适或无法耐受，应及时告知医生。
5.考虑其他治疗方法：除了药物治疗，医生可能还会建议你尝试其他非药物治疗方法，如改善睡眠环境、调整作息时间、进行放松训练等。这些方法可能更加安全和有效。
6.避免长期依赖：安眠药不应成为长期解决睡眠问题的唯一方法。长期使用安眠药可能会导致依赖性和其他健康问题。如果你有长期的睡眠困扰，应寻求更根本的解决办法。
7.关注药品质量：确保从正规的医疗机构或药店购买安眠药，并注意药品的有效期和存储条件。避免购买来源不明的药物，以确保用药安全。
总之，购买安眠药是一个严肃的决定，应该在医生的指导下进行。同时，也要关注自己的睡眠健康，采取综合的方法来改善睡眠质量。如果你的睡眠问题持续存在或严重影响生活，应及时寻求专业的帮助。
