孕妇长湿疹后，可通过保持皮肤清洁干燥、穿着宽松衣物、注意饮食、避免搔抓、使用药物等方法缓解瘙痒，同时注意预防湿疹的发生。
1.保持皮肤清洁干燥：使用温水洗澡，避免使用刺激性的沐浴产品，洗完后及时擦干皮肤。
2.选择宽松舒适的衣物：穿着棉质、宽松的衣物，避免摩擦皮肤。
3.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、海鲜等易过敏的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。
4.避免搔抓：搔抓会加重湿疹的症状，甚至导致感染。可以通过冷敷、轻轻拍打等方式缓解瘙痒。
5.使用药物：如果瘙痒严重，可以在医生的指导下使用外用药物，如炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等。这些药物可以缓解瘙痒，减轻炎症。
需要注意的是，孕妇在使用药物时应格外小心，一定要在医生的指导下使用，避免使用可能对胎儿有影响的药物。同时，如果湿疹症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便进行进一步的治疗。
此外，对于孕妇来说，预防湿疹的发生也非常重要。以下是一些预防湿疹的建议：
1.保持心情愉悦：孕期情绪波动可能会加重湿疹症状，保持心情愉悦有助于缓解压力。
2.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
3.避免接触过敏原：如花粉、尘螨、动物毛发等，尽量避免接触这些过敏原。
4.保持室内空气流通：定期开窗通风，保持室内空气清新。
5.适当运动：适当的运动可以增强身体免疫力，有助于预防湿疹的发生。
总之，孕妇长湿疹后应注意保持皮肤清洁干燥，避免搔抓，在医生的指导下使用药物，并注意饮食和生活习惯。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。同时，预防湿疹的发生也非常重要，孕妇应注意保持心情愉悦，注意休息，避免接触过敏原，保持室内空气流通，适当运动等。
