哺乳期胸疼没有硬块一碰就疼可能是哺乳期乳腺炎、乳头炎、乳腺外伤等原因引起，可采取观察、正确哺乳、冷敷或热敷、保持乳头清洁等措施，如持续不缓解或出现发热等症状应及时就医，医生一般会进行检查并给予相应治疗。
1.观察症状：注意观察疼痛的程度、持续时间、是否伴有发热、红肿等症状。
2.保持良好的哺乳姿势：确保正确的哺乳姿势，让婴儿含住乳头和大部分乳晕，避免乳头损伤。
3.频繁哺乳：尽量让婴儿频繁吸吮乳房，以促进乳汁排出，缓解乳房胀痛。
4.冷敷或热敷：在哺乳前后，可以使用冷敷或热敷的方法缓解疼痛。冷敷可以减轻乳房充血和疼痛，热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。但要注意避免烫伤皮肤。
5.避免压迫乳房：睡觉时避免压迫乳房，选择合适的内衣，避免过紧或过松。
6.注意乳头清洁：保持乳头清洁，避免感染。
7.就医：如果疼痛持续不缓解、伴有发热、红肿等症状，或者出现乳房肿块，应及时就医。医生可能会进行以下检查和治疗：
检查：医生会进行乳房检查，了解乳房的情况，排除乳腺炎等疾病。
治疗：根据病情，医生可能会给予抗生素治疗、排空乳汁、手术治疗等。
8.特殊人群：
哺乳期妇女：在治疗过程中，应继续哺乳，但要注意保持乳头清洁，避免感染。
婴儿：如果婴儿出现拒乳、哭闹等情况，应及时就医，检查是否有口腔问题或其他不适。
9.注意事项：
避免自行挤压乳房：自行挤压乳房可能会导致感染扩散。
谨慎使用药物：在医生的指导下使用药物，避免自行使用药物。
定期复查：按照医生的建议定期复查，了解病情恢复情况。
总之，哺乳期胸疼没有硬块一碰就疼可能是多种原因引起的，应及时就医，明确诊断，采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的哺乳姿势，注意乳头清洁，避免感染。
