例假过后小腹隐隐作痛可能与排卵、子宫内膜异位症、盆腔炎性疾病、子宫肌瘤等有关，也可能是其他原因引起，持续疼痛或伴有其他异常症状时应及时就医。
1.排卵痛：例假过后可能正处于排卵期，卵子排出时可能会刺激周围组织，引起小腹隐痛。这种疼痛通常比较轻微，持续时间较短，属于正常的生理现象。
2.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，可能会导致例假过后小腹疼痛。疼痛可能会逐渐加重，还可能伴有性交痛、月经异常等症状。
3.盆腔炎性疾病：例假期间，女性的生殖系统免疫力下降，容易发生感染。如果感染扩散到盆腔，可能会引起盆腔炎性疾病，导致小腹疼痛、坠胀、发热等症状。
4.子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，可能会导致例假过后小腹疼痛。疼痛的程度和性质因人而异，可能还会伴有月经异常、白带增多等症状。
5.其他原因：如宫颈炎、子宫内膜息肉、异位妊娠等也可能导致例假过后小腹疼痛。
如果小腹疼痛持续时间较长、疼痛程度较重，或伴有其他异常症状，如发热、阴道流血、性交痛等，应及时就医，进行相关检查，如超声、妇科检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
对于例假过后小腹隐隐作痛的女性，在日常生活中可以采取以下措施：
1.注意保暖：尤其是腹部保暖，避免着凉。
2.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃温热、易消化的食物。
3.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
4.保持心情愉悦：避免紧张、焦虑等不良情绪。
5.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换内裤。
需要注意的是，不同年龄段、不同生活方式、不同病史的女性，例假过后小腹隐隐作痛的原因可能不同。因此，在出现这种情况时，应及时就医，根据具体情况进行个体化治疗。同时，在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药、定期复查，以促进早日康复。
