缓解感冒引起的全身无力的建议包括：保证充足休息、补充水分、摄入营养、避免过度劳累、注意保暖、药物治疗（仅适用于成人）。儿童感冒时出现全身无力需特别关注，包括密切观察、保持水分摄入、避免捂热、及时就医等。孕妇和老年人等特殊人群也需注意。如全身无力持续较长时间或伴有其他严重症状，应及时就医。此外，保持良好生活习惯可预防感冒。
1.休息：确保充足的睡眠，让身体有机会恢复。
2.补充水分：多喝水可以防止脱水，并帮助缓解喉咙疼痛和其他不适症状。
3.摄入营养：选择易消化的食物，如鸡汤、蔬菜、水果等，以提供身体所需的营养。
4.避免过度劳累：减少体力活动，避免剧烈运动，让身体有足够的时间来恢复。
5.注意保暖：根据天气情况，适当增添衣物，保持身体温暖，避免着凉。
6.药物治疗（仅适用于成人）：如果症状严重影响生活，可以在医生的建议下使用退烧药（如对乙酰氨基酚）来缓解发热和疼痛，但需注意按照药品说明书的剂量使用。
对于儿童，尤其是6个月以下的婴儿，感冒时出现全身无力需要特别关注。以下是一些额外的建议：
1.密切观察：密切观察儿童的症状变化，特别是呼吸急促、呼吸困难、发热持续不退等情况。
2.保持水分摄入：确保儿童摄入足够的水分，以防止脱水。
3.避免捂热：不要给儿童过度包裹，保持适当的室温，避免过热。
4.及时就医：如果儿童的症状持续加重或出现异常情况，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
此外，对于孕妇和老年人等特殊人群，感冒时也需要特别注意。孕妇应避免自行用药，最好在医生的指导下进行治疗；老年人身体抵抗力较弱，容易引发并发症，应及时就医并遵循医生的建议。
需要注意的是，如果全身无力症状持续较长时间或伴有其他严重症状，如胸闷、呼吸困难、高热不退等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如勤洗手、避免接触感染者等，可以预防感冒的发生。
