来月经第一天特别痛，属痛经，可采取一般治疗、药物治疗、中医治疗等方法缓解，若疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
1.一般治疗：
注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
保暖：尤其是腹部保暖，可以使用热水袋或暖宫贴等。
饮食调整：避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，多吃温热、易消化的食物，如红糖水、红枣粥等。
适量运动：可以进行适量的有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解疼痛。
2.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
口服避孕药：适用于有避孕需求的痛经患者，通过抑制排卵，减少前列腺素的产生，达到缓解痛经的目的。
3.中医治疗：
中药调理：可以服用一些中药，如当归、川芎、益母草等，具有活血化瘀、调经止痛的作用。
针灸、按摩：通过刺激穴位，调节气血运行，缓解疼痛。
4.其他治疗：
心理治疗：痛经可能与心理因素有关，如焦虑、紧张等，可以通过心理咨询、放松训练等方式缓解。
经皮电神经刺激：通过皮肤电极刺激神经，缓解疼痛。
需要注意的是，对于痛经严重的患者，尤其是青春期少女或生育后仍有痛经的患者，应及时就医，进行详细的检查，以排除其他潜在的疾病，如子宫内膜异位症、盆腔炎等。此外，在月经期间，应注意个人卫生，保持外阴清洁，避免性生活和盆浴，以防感染。
对于青春期少女或有痛经史的女性，在月经期间应注意以下几点：
1.保持心情愉悦，避免情绪波动过大。
2.避免剧烈运动和过度劳累。
3.注意保暖，尤其是腹部和脚部。
4.合理饮食，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。
5.按照医生的建议使用止痛药。
总之，来大姨妈第一天特别痛需要引起重视，可以采取一般治疗、药物治疗、中医治疗等方法缓解疼痛。同时，应注意个人卫生和生活习惯，保持心情愉悦，避免过度劳累和紧张。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
