身上起小疙瘩并伴有瘙痒的原因有很多，如湿疹、荨麻疹、接触性皮炎、虫咬性皮炎、疥疮等，也可能是其他疾病导致。建议及时就医，明确诊断后进行治疗，并注意避免搔抓、保持皮肤清洁、避免接触过敏原、注意饮食和休息。
1.湿疹：一种常见的皮肤炎症，表现为红斑、丘疹、水疱，并伴有瘙痒。湿疹的发生可能与过敏、遗传、环境等因素有关。
2.荨麻疹：俗称风疹块，是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应。荨麻疹的特点是皮肤瘙痒，随即出现风团，呈鲜红色或苍白色、皮肤色，少数患者有水肿性红斑。风团的大小和形态不一，发作时间不定。
3.接触性皮炎：皮肤或黏膜接触某些外界物质后，在接触部位发生的炎症反应。接触性皮炎的表现为红斑、丘疹、水疱，甚至大疱，严重者可出现表皮坏死、剥脱。
4.虫咬性皮炎：被昆虫叮咬后，皮肤出现的炎症反应。虫咬性皮炎的表现为红色风团样丘疹，顶端常有小水疱，自觉瘙痒。
5.疥疮：由疥螨引起的传染性皮肤病，好发于皮肤薄嫩部位，如手指缝、手腕、前臂、肘窝、腋窝、乳晕、脐周、下腹、股内侧、外生殖器、臀部等。疥疮的主要症状是瘙痒，尤其是夜间更为明显。
6.其他：还有一些疾病，如药疹、自身免疫性疾病等，也可能导致身上起小疙瘩并伴有瘙痒。
如果身上起小疙瘩并伴有瘙痒，建议及时就医，明确诊断，并根据医生的建议进行治疗。同时，在日常生活中，应注意以下几点：
1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，引起感染，加重病情。
2.注意皮肤清洁：保持皮肤清洁，避免使用刺激性的沐浴露、肥皂等。
3.避免接触过敏原：如果已知对某些物质过敏，应尽量避免接触。
4.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、海鲜等食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
5.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
需要注意的是，不同人群的皮肤状况和病因可能不同，因此在治疗和预防方面也需要根据具体情况进行调整。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
