每次喝牛奶都拉肚子可能与乳糖不耐受、过敏、肠道疾病等有关，可尝试调整饮用量和方式、选择合适替代品、注意饮食搭配，或就医咨询。
1.乳糖不耐受：
乳糖不耐受是指肠道中缺乏乳糖酶，无法完全消化牛奶中的乳糖。乳糖在肠道中被细菌发酵，产生气体和酸性物质，导致拉肚子等不适症状。
对于乳糖不耐受的人，可以选择低乳糖或无乳糖的牛奶替代品，如酸奶、羊奶、植物奶等。也可以在医生或营养师的指导下，通过逐渐增加乳糖摄入量的方式来改善乳糖不耐受症状。
2.过敏：
对牛奶蛋白过敏的人，饮用牛奶后可能会出现过敏反应，如拉肚子、皮疹、呼吸道症状等。
对于牛奶蛋白过敏的人，应避免饮用牛奶及含有牛奶成分的食品。可以选择其他富含蛋白质的食物，如豆类、坚果、鱼类等。
3.肠道疾病：
某些肠道疾病，如炎症性肠病、肠易激综合征等，可能导致肠道敏感性增加，饮用牛奶后出现拉肚子等症状。
如果拉肚子症状持续或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，如肠镜、血常规等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
4.其他因素：
饮用牛奶的方式不当，如空腹饮用、饮用过快、过量饮用等，也可能导致拉肚子。
此外，个人的肠道微生物群落、药物的使用等也可能影响对牛奶的耐受性。
对于每次喝牛奶都拉肚子的情况，可以采取以下措施：
1.调整饮用量和饮用方式：逐渐增加饮用量，避免空腹饮用，慢慢咀嚼牛奶等。
2.选择合适的牛奶替代品：如前面提到的低乳糖或无乳糖牛奶、酸奶、羊奶、植物奶等。
3.注意饮食搭配：与其他食物一起饮用牛奶，可能有助于减轻乳糖不耐受症状。
4.就医咨询：如果拉肚子症状严重或持续不缓解，建议就医咨询，医生可能会根据具体情况进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好根据个人的具体情况采取适当的措施。如果对牛奶的耐受性存在疑虑，也可以咨询医生或营养师的建议。此外，对于儿童、孕妇、老年人等特殊人群，如果出现拉肚子等不适症状，应及时就医，遵循医生的指导进行治疗。
