身上痒痒挠就起疙瘩可能是皮肤瘙痒症、荨麻疹、湿疹等疾病，也可能是皮肤干燥、过敏等原因引起，可通过保持皮肤湿润、避免刺激、寻找过敏原、避免搔抓、就医治疗等方式缓解，儿童尤其要注意避免搔抓、选择温和护肤品、注意饮食、及时就医。
1.皮肤瘙痒症：
原因：皮肤干燥、过敏、外界刺激等都可能导致皮肤瘙痒。搔抓会进一步刺激皮肤，引起疙瘩。
建议：
保持皮肤湿润：使用温和的保湿霜，每天多次涂抹。
避免刺激：穿宽松的棉质衣物，避免热水烫洗和过度搔抓。
寻找过敏原：如果知道对某些物质过敏，尽量避免接触。
2.荨麻疹：
原因：荨麻疹是一种过敏性疾病，搔抓后可能出现风团和疙瘩。
建议：
避免搔抓：搔抓会导致症状加重。
寻找过敏原：避免接触过敏原，如食物、药物、花粉等。
就医治疗：如果症状严重，需要就医，医生可能会开一些抗过敏药物。
3.湿疹：
原因：湿疹是一种慢性皮肤病，搔抓可能导致皮肤破损和感染。
建议：
保持皮肤清洁：使用温水洗澡，避免使用刺激性的沐浴产品。
涂抹药膏：根据医生的建议，涂抹外用药物。
注意饮食：避免食用辛辣、油腻、海鲜等食物。
如果身上痒痒挠就起疙瘩的情况持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。同时，注意个人卫生，避免过度搔抓，保持良好的生活习惯和心态，也有助于缓解症状。
对于儿童，尤其需要注意以下几点：
避免搔抓：教导儿童不要搔抓皮肤，可以通过其他方式缓解瘙痒，如轻轻拍打或涂抹保湿霜。
选择温和的护肤品：给儿童选择温和、无刺激的护肤品，避免使用含有香料和化学成分的产品。
注意饮食：对于有食物过敏史的儿童，要避免食用过敏食物。
就医指导：如果儿童的症状严重或持续不缓解，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。在使用任何药物之前，最好先咨询医生的意见。
总之，身上痒痒挠就起疙瘩可能是多种疾病的表现，需要根据具体情况采取相应的措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，注意个人卫生和生活习惯，对于儿童尤其要加强护理和关注。
