月经只来2天属于月经过少，可能与子宫内膜薄、激素失衡、其他健康问题、生活方式因素和药物等有关。就医咨询、调整生活方式、治疗潜在疾病、避免有害物质和注意情绪及心理健康等方法，可能有助于改善月经过少的情况。
1.子宫内膜薄：子宫内膜薄可能导致月经量减少。这可能是由于雌激素水平低、刮宫等原因引起的。
2.激素失衡：激素失衡，如甲状腺功能减退或多囊卵巢综合征（PCOS），也可能导致月经过少。
3.其他健康问题：某些健康问题，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、贫血或高泌乳素血症，也可能影响月经量。
4.生活方式因素：生活方式因素，如压力、过度运动、饮食不规律或长期暴露在环境毒素中，可能对月经产生影响。
5.药物：某些药物，如避孕药、抗抑郁药或某些抗生素，可能导致月经过少。
如果您的月经只来2天，以下是一些建议：
1.就医咨询：首先，建议咨询医生或妇科专家进行详细的身体检查和评估。医生会根据您的具体情况进行进一步的检查，如激素水平测定、超声检查或其他相关检查，以确定原因。
2.调整生活方式：
健康饮食：保持均衡的饮食，摄入富含营养的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质和健康脂肪。
适度运动：适度的身体活动可以帮助维持身体健康，但过度运动可能导致月经过少。
减轻压力：寻找适合自己的减压方法，如冥想、瑜伽、深呼吸或放松技巧。
规律作息：保持规律的作息时间，确保充足的睡眠。
3.治疗潜在疾病：如果存在其他健康问题，如甲状腺问题或PCOS，医生可能会建议相应的治疗方法。
4.避免有害物质：尽量避免接触环境毒素，如农药、重金属和化学污染物。
5.注意情绪和心理健康：关注自己的情绪和心理健康，寻求支持和帮助，如与朋友、家人交流或考虑心理咨询。
需要注意的是，每个人的情况都是独特的，治疗方法应根据个体情况而定。医生会根据您的具体情况制定个性化的治疗方案。此外，如果您有任何其他健康问题或疑虑，应及时咨询医生的建议。同时，定期进行妇科检查和保持良好的生活习惯对于维护女性生殖健康非常重要。
