月经没来且腰痛可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现，如怀孕、月经来潮前、排卵期、子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫肌瘤等。如果腰痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确原因后进行针对性治疗。
1.正常的生理现象：
怀孕：如果有性生活，月经没来腰痛可能是怀孕的早期表现之一。怀孕后，子宫会逐渐增大，可能会刺激腰部的肌肉和韧带，导致腰痛。
月经来潮前：在月经来潮前，体内的激素水平会发生变化，可能会引起腰痛、腹胀、乳房胀痛等不适症状。
排卵期：部分女性在排卵期也可能会出现腰痛，这是由于排卵时卵巢可能会释放一些卵泡液，刺激腹膜引起的。
2.疾病因素：
子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，常见的症状包括痛经、性交痛、月经失调、腰痛等。
盆腔炎：盆腔炎是指女性生殖器官、子宫周围结缔组织及盆腔腹膜的炎症，可导致腰痛、下腹部疼痛、白带异常等症状。
子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，较大的肌瘤可能会压迫周围组织，引起腰痛、月经异常等症状。
其他：肾脏疾病、腰椎间盘突出症等也可能导致月经没来且腰痛。
3.处理建议：
注意休息：如果腰痛不是很严重，可以通过休息、热敷、按摩等方式缓解。
排除怀孕：如果有性生活，月经没来腰痛，首先要排除怀孕的可能。可以使用验孕棒或到医院进行血液检查。
就医检查：如果腰痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、白带异常、月经失调等，应及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项、血常规等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于缓解腰痛。
注意保暖：经期要注意保暖，避免着凉。
心理调节：保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，有助于缓解腰痛等不适症状。
需要注意的是，不同年龄段的女性，月经没来腰痛的原因可能不同。例如，青春期少女可能与内分泌失调有关，围绝经期女性可能与卵巢功能衰退有关。此外，有性生活的女性还应注意排除怀孕相关的问题。如果腰痛症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断，采取针对性的治疗措施。
