乳房没有肿块但是疼可能是生理因素、乳腺疾病或其他疾病引起，持续疼痛或伴有其他异常症状应及时就医，明确诊断后进行相应治疗。
1.生理因素
青春期乳房发育：女孩在青春期时，乳房可能会出现疼痛和肿胀，这是正常的生理现象。
经前期综合征：在月经来潮前，部分女性可能会出现乳房疼痛、胀满、触痛等症状，这与激素水平变化有关。
怀孕和哺乳期：怀孕和哺乳期的女性，乳房可能会因为激素变化和乳腺发育而感到疼痛。
口服避孕药：某些口服避孕药可能会影响激素水平，导致乳房疼痛。
剧烈运动：剧烈运动或胸部受到外力撞击，可能会引起乳房疼痛。
对于生理因素引起的乳房疼痛，一般不需要特殊治疗，可以通过调整生活方式、穿着合适的内衣、热敷等方法缓解。同时，建议保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入等。
2.乳腺疾病
乳腺炎：哺乳期女性可能会发生乳腺炎，表现为乳房疼痛、红肿、发热等症状。
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，主要表现为乳房疼痛、肿块等。
乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是一种良性肿瘤，通常表现为乳房肿块，伴有或不伴有疼痛。
乳腺癌：乳腺癌也可能导致乳房疼痛，通常伴有乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变等症状。
如果乳房疼痛持续时间较长、程度较重、影响日常生活，或者伴有其他异常症状，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以明确诊断。医生可能会根据具体情况给予相应的治疗，如药物治疗、手术治疗等。
3.其他疾病
肋软骨炎：肋软骨炎是一种胸骨与肋骨交界处的炎症，可能会引起乳房部位的疼痛。
胸膜炎：胸膜炎也可能导致胸部疼痛，有时疼痛可能会放射到乳房部位。
颈椎病：颈椎病引起的神经痛，可能会被误认为是乳房疼痛。
这些疾病也需要及时就医，明确诊断后进行相应的治疗。
需要注意的是，乳房疼痛的原因可能比较复杂，有时可能需要进一步检查和诊断。如果对乳房疼痛有疑虑，建议及时就医，以便获得专业的建议和治疗。此外，定期进行乳房自我检查和体检也是早期发现乳腺疾病的重要方法。
对于儿童和青少年，如果乳房疼痛持续时间较长或伴有其他异常症状，也应及时就医，以便排除潜在的疾病。在儿童和青少年中，乳房疼痛可能与乳腺发育有关，但也可能是其他问题的表现，如感染、外伤等。医生会根据具体情况进行评估和治疗。
总之，乳房没有肿块但是疼可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和处理。如果乳房疼痛持续时间较长、程度较重、伴有其他异常症状，应及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和乳房保健也有助于预防乳房疾病的发生。
