年轻人血压高应及时就医，全面检查以排除继发性高血压可能。改善生活方式，包括低盐低脂饮食、戒烟限酒、适量运动、控制体重、保持心情舒畅等。如生活方式改善后血压仍高，或有高危因素，需服用降压药，注意按医嘱服药，定期测量血压，关注药物副作用，避免同时服多种降压药。此外，还需定期复查，了解血压控制情况及是否有并发症。
年轻人血压高可能与遗传、生活方式、肥胖、长期精神紧张、睡眠不足等因素有关。如果发现血压高，需要及时就医，进行全面的检查，以确定血压高的原因，并采取相应的治疗措施。以下是一些建议：
1.就医检查：年轻人血压高，需要及时就医，进行全面的检查，以确定血压高的原因。检查项目包括血常规、尿常规、血糖、血脂、肾功能、心电图、心脏超声等。如果有必要，还需要进行肾上腺CT、肾动脉超声等检查，以排除继发性高血压的可能。
2.改善生活方式：年轻人血压高，首先要改善生活方式。包括低盐低脂饮食、戒烟限酒、适量运动、控制体重、保持心情舒畅等。
低盐低脂饮食：减少盐的摄入，每天不超过6克；减少脂肪的摄入，尤其是饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质等。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会升高血压，增加心脑血管疾病的风险，年轻人应该戒烟限酒。
适量运动：适量的运动可以降低血压，提高心肺功能，预防肥胖和心血管疾病。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳、骑自行车等。
控制体重：肥胖是高血压的重要危险因素，年轻人应该控制体重，保持BMI在18.5-23.9之间。
保持心情舒畅：长期精神紧张、焦虑、压力过大等会升高血压，年轻人应该保持心情舒畅，学会放松和减压。
3.药物治疗：如果生活方式改善后，血压仍然高于正常范围，或者有高血压家族史、糖尿病、心血管疾病等高危因素，需要服用降压药物治疗。降压药物有很多种，如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。医生会根据患者的具体情况，选择合适的降压药物。
注意事项：年轻人服用降压药物，需要注意以下几点：
按照医生的建议服用药物，不要自行增减剂量或更换药物。
定期测量血压，了解血压控制情况。
注意药物的副作用，如果出现不适，及时就医。
避免同时服用多种降压药物，以免增加副作用。
4.定期复查：年轻人血压高，需要定期复查，了解血压控制情况，以及是否有其他并发症。复查项目包括血压、血糖、血脂、肾功能、心电图、心脏超声等。如果有必要，还需要进行肾上腺CT、肾动脉超声等检查，以排除继发性高血压的可能。
总之，年轻人血压高需要引起重视，及时就医，进行全面的检查和治疗。同时，要改善生活方式，控制体重，保持心情舒畅，定期复查，以控制血压，预防心脑血管疾病的发生。
