退烧方法分为非药物和药物两种，同时特殊人群有不同注意事项。非药物退烧方法包括物理降温（如温水擦浴，用3234℃温水擦拭特定部位，避免擦拭禁忌部位，对不同人群有不同注意要点；冰袋冷敷，用包裹冰袋放于大血管丰富处，关注皮肤情况）、调节环境温度（保持室内适宜温湿度、适当增减衣物及覆盖物）和补充水分（根据不同人群适量饮用温开水）。药物退烧常用对乙酰氨基酚（适用于多数人群，23个月以下婴儿避免用）和布洛芬（用于6个月以上儿童及成人，部分人群慎用）。特殊人群中，儿童体温调节中枢不完善，优先物理降温，2个月以下婴儿发热应就医；孕妇发热超38.5℃需就医，谨慎用药；老年人多有基础病，退烧要关注血压血糖等指标；有基础疾病人群使用退烧药物需咨询医生，谨慎选择。
一、非药物退烧方法
1.物理降温
温水擦浴：用3234℃的温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟及四肢皮肤，通过水分蒸发带走热量。此方法适合多数发热人群，尤其是儿童，因儿童皮肤薄嫩，药物代谢能力相对较弱，物理降温更安全。但要注意避免擦拭胸前区、腹部、足底等部位，以防引起不适。对于老年人或体质虚弱者，擦浴力度要轻柔，时间不宜过长，防止受凉。
冰袋冷敷：将冰袋用毛巾包裹后放置于额头、颈部两侧、腋窝、腹股沟等大血管丰富处，通过传导散热。冰袋温度不宜过低，防止冻伤皮肤。婴幼儿皮肤娇嫩，使用冰袋冷敷时需密切观察皮肤情况，一旦出现皮肤苍白、青紫等异常应立即停止。
2.调节环境温度
保持室内空气流通，将室内温度控制在2224℃，湿度保持在50%60%。适宜的环境温度有助于机体散热，减少热量在体内积聚。对于发热的老年人，室内温度不宜过低，避免因血管收缩影响散热，同时要注意保暖，防止着凉。
减少衣物及覆盖物：根据发热程度适当减少穿着的衣物和覆盖的被子，利于热量散发。但不能过度暴露，以防再次受凉。对于儿童，尤其是新生儿，体温调节中枢不完善，增减衣物要循序渐进，避免体温骤降。
3.补充水分
发热时身体会通过皮肤和呼吸丢失大量水分，及时补充水分可促进新陈代谢，加速散热。建议多喝温开水，一般成人每小时可饮用100200毫升，儿童根据年龄适量减少，以保证尿量正常。对于有肾脏疾病等特殊病史的人群，补充水分的量需遵循医生建议，避免加重肾脏负担。
二、药物退烧方法
1.对乙酰氨基酚：适用于多数人群，包括儿童和成人。它通过抑制下丘脑体温调节中枢前列腺素（PGE1）的合成及释放，而产生周围血管扩张，引起出汗以达到解热作用。6个月以上儿童及成人可使用，但23个月以下婴儿应避免使用，因其肝肾功能发育不完善，药物代谢能力弱。
2.布洛芬：具有解热、镇痛、抗炎作用。通过抑制环氧化酶（COX）的活性，减少前列腺素合成，从而减轻炎症反应和发热。一般用于6个月以上儿童及成人，孕妇及哺乳期妇女、对阿司匹林等非甾体抗炎药过敏者应慎用。
三、特殊人群注意事项
1.儿童
儿童体温调节中枢发育不完善，发热时易出现惊厥等情况。家长要密切观察孩子体温变化及精神状态，一旦体温超过38.5℃，或伴有精神萎靡、哭闹不止等情况，应及时采取措施。优先选择物理降温，如效果不佳再考虑药物降温，且用药需严格遵循医嘱。
2个月以下婴儿发热，不建议自行处理，应立即就医，因其病情变化快，需专业医生评估和治疗。
2.孕妇
孕妇发热可能影响胎儿发育，尤其是孕早期。若体温不超过38℃，优先采用物理降温，如温水擦浴等。若体温超过38.5℃，应及时就医，在医生指导下谨慎选择药物，避免自行用药对胎儿造成不良影响。
3.老年人
老年人多合并多种基础疾病，如心血管疾病、糖尿病等。发热时可能加重原有病情。在采取退烧措施时，要密切关注血压、血糖等指标。物理降温时注意保暖，避免着凉引发呼吸道感染等并发症。药物退烧时，要注意药物间相互作用，用药前需告知医生正在服用的其他药物。
4.有基础疾病人群
如患有肝肾功能不全、消化道溃疡等疾病的人群，使用退烧药物时需谨慎。对乙酰氨基酚和布洛芬等药物可能会加重肝肾功能负担或诱发消化道溃疡出血，用药前应咨询医生，根据病情调整药物种类和剂量。
