退烧方法包括非药物和药物两类，特殊人群也有相应注意事项。非药物退烧方法有物理降温（如温水擦浴适用于多数人群尤其儿童，注意力度和对酒精过敏者勿用酒精擦浴；冷敷时冷毛巾定时更换、退热贴使用方便，但冷敷时间不宜长且要防局部冻伤）、调节环境温度（保持室内空气流通，控制温湿度，适当减少衣物但勿一次性脱衣过多）、补充水分（饮用温开水促进代谢散热，特殊病史患者遵医嘱控制饮水量）。药物退烧方面，对乙酰氨基酚适用于多数年龄段人群，儿童常用但23个月以下婴儿慎用；布洛芬用于6个月以上儿童及成人，特定病史患者和孕妇、哺乳期妇女需注意。特殊人群中，儿童发烧先物理降温，低龄婴儿发烧立即就医，严格按医嘱用药；孕妇优先物理降温，超38.5℃且持续不退等及时就医并谨慎用药；老年人发烧注意预防并发症，用药谨慎并关注基础疾病；患基础疾病人群发烧及时就医并告知病史，注意药物相互作用。
一、非药物退烧方法
1.物理降温
温水擦浴：用32℃34℃的温水擦拭患者额头、颈部、腋窝、腹股沟及四肢等部位。通过水分蒸发带走体表热量，达到降温目的。这一方法适用于多数人群，尤其是儿童。儿童皮肤薄嫩，温水擦浴相对温和，不易引起不适。但需注意，擦拭时力度要适中，避免擦伤皮肤。对酒精过敏者，不可使用酒精擦浴替代温水擦浴，因为酒精可能经皮肤吸收，引发不良反应。
冷敷：可采用冷毛巾或退热贴敷于额头。冷毛巾需定时更换，保持低温状态；退热贴使用方便，能持续散热。冷敷能使局部血管收缩，减少热量传递，进而降低体温。但冷敷时间不宜过长，一般1520分钟需观察皮肤状况，防止局部冻伤，尤其对于皮肤敏感人群。
2.调节环境温度
保持室内空气流通，将室内温度控制在22℃24℃，湿度维持在50%60%。适宜的温湿度环境有助于患者散热，提高舒适度。紧闭门窗不利于空气流通，易使室内闷热，加重患者不适。对于婴幼儿，因其体温调节中枢发育不完善，环境温度对体温影响更大，更需关注室内温湿度调节。
适当减少衣物：发热时，避免过度包裹，应根据发热程度适当减少衣物。这样能使皮肤与空气充分接触，利于散热。但不可一次性脱衣过多，以防着凉，特别是老年人和体质虚弱者，应逐步减少衣物。
3.补充水分
多喝水，建议饮用温开水，以促进新陈代谢，加快热量排出体外。发热会使人体通过皮肤和呼吸散失大量水分，补充水分可防止脱水，维持身体正常生理功能。成人每天可饮用15002000ml水，儿童根据年龄和体重适量调整饮水量。对于有心脏、肾脏疾病等特殊病史的患者，需在医生指导下控制饮水量，以免加重脏器负担。
二、药物退烧方法
1.对乙酰氨基酚：适用于大多数年龄段人群，尤其适用于儿童，是儿科常用退烧药。其安全性相对较高，能有效缓解发热症状。但23个月以下婴儿使用时需谨慎，必须在医生指导下进行。长期或过量使用可能对肝脏造成损害，因此使用时需严格遵循医嘱。
2.布洛芬：常用于6个月以上儿童及成人退烧。它的降温效果较好，持续时间相对较长。然而，有胃肠道疾病、肝肾功能不全等病史的患者使用时需特别注意，可能会加重病情。孕妇及哺乳期妇女应慎用，布洛芬可能对胎儿或婴儿产生潜在影响。
三、特殊人群注意事项
1.儿童
儿童体温调节能力差，发烧时易出现惊厥等情况。发现儿童发烧，应先采用物理降温方法，若体温持续不降或伴有精神萎靡、呼吸急促等症状，需及时就医。低龄儿童，特别是3个月以下婴儿，出现发热应立即就医，避免自行用药。因为婴儿身体机能尚未发育完全，病情变化快，不当用药可能带来严重后果。
儿童用药需严格按照医嘱，根据年龄、体重精准计算剂量。家长切勿自行增加或减少药量，以免影响治疗效果或引发不良反应。在用药过程中，要密切观察儿童的症状变化和精神状态。
2.孕妇
孕妇发烧可能对胎儿产生影响，尤其是在孕早期，胎儿器官发育关键阶段，高热可能导致胎儿畸形。孕妇若出现发烧，应优先采用物理降温方法，如温水擦浴等。若体温超过38.5℃且持续不退，或伴有其他不适症状，需及时就医，在医生指导下谨慎选择安全的退烧药物。切勿自行用药，以免对胎儿造成不良影响。
孕期要注意预防感染，增强自身免疫力，避免发烧情况的发生。如保持良好的个人卫生习惯，适当进行户外活动等。
3.老年人
老年人身体机能衰退，抵抗力较弱，发烧可能引发多种并发症，如肺炎、心脑血管意外等。老年人发烧时，除采取物理降温措施外，若体温较高或持续时间较长，应及时就医。同时，要关注老年人的基础疾病，如高血压、糖尿病等，因为发烧可能导致这些疾病病情波动。
老年人用药需谨慎，由于其肝肾功能减退，药物代谢和排泄能力下降，容易发生药物不良反应。在使用退烧药时，要严格遵循医嘱，选择合适的药物和剂量。此外，要注意观察老年人用药后的反应，如有不适及时告知医生。
4.患有基础疾病人群
对于患有心脏病、肝脏疾病、肾脏疾病、糖尿病等基础疾病的人群，发烧可能加重原有病情。如糖尿病患者发烧时，血糖可能出现较大波动，需密切监测血糖并调整治疗方案。这些人群发烧时，应在积极采取退烧措施的同时，及时就医，告知医生自己的病史，以便医生综合评估病情，选择合适的治疗方法。
在使用退烧药物时，需考虑药物与基础疾病治疗药物之间的相互作用。某些退烧药可能影响其他药物的疗效或增加不良反应的发生风险，因此必须在医生指导下合理用药，确保用药安全。
