预防急性乳腺炎可从保持乳头清洁、正确哺乳、避免乳头损伤、注意饮食与休息等方面入手。

1.保持乳头清洁
哺乳前后用温水清洗乳头,避免细菌滋生。哺乳后也可挤出少量乳汁涂抹在乳头上,自然风干,形成保护膜。
2.正确哺乳
按需哺乳,避免乳汁淤积。每次哺乳尽量让宝宝吸空一侧乳房,再换另一侧。若宝宝吃不完,可用吸奶器将剩余乳汁吸出。
3.避免乳头损伤
掌握正确哺乳姿势,防止宝宝咬伤乳头。若乳头出现破损,应及时处理,暂停患侧哺乳,待伤口愈合后再恢复。
4.注意饮食与休息
产后饮食均衡,避免过于油腻。保证充足睡眠,提高身体抵抗力。



