感冒时一般可以适量吃糯米饭，但需根据感冒症状和自身消化能力判断。
糯米饭富含碳水化合物，能为人体提供能量，有助于维持身体正常运转。如果感冒症状较轻，没有明显的胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹泻等，适量吃糯米饭可以补充能量，增强体力，对感冒的恢复有一定帮助。
然而，如果感冒伴有发热、咳嗽、痰多等症状，或者本身消化功能较弱，此时吃糯米饭可能会加重胃肠道负担。因为糯米饭质地黏腻，不易消化，可能会导致消化不良、腹胀等问题。在这种情况下，应选择清淡、易消化的食物，如小米粥、面条等。待感冒症状缓解、消化功能恢复后，再适量食用糯米饭。
