五十岁以上人群正常血压的范围与一般成年人相同,收缩压(高压)应在90-139mmHg,舒张压(低压)应在60-89mmHg。
对于五十岁以上人群,如果血压处于120-139/80-89mmHg,被视为正常高值血压状态。在这个阶段,虽然尚未达到高血压诊断标准,但已提示血压有升高趋势,需要通过改善生活方式,如合理饮食(减少钠盐摄入,增加钾摄入,控制脂肪和胆固醇摄入)、适量运动(每周进行至少150分钟中等强度有氧运动)、戒烟限酒、控制体重、保持良好心态等,来预防血压进一步升高发展为高血压。
当收缩压大于等于140mmHg和(或)舒张压大于等于90mmHg时,即可诊断为高血压。五十岁以上人群患高血压的风险较高,高血压如果不加以控制,会增加心脑血管疾病(如冠心病、脑卒中等)、肾脏疾病等并发症的发生风险。但对于高龄(如80岁以上)且身体状况较差的老年人,血压控制目标可适当放宽,以避免血压降得过低影响重要脏器供血。



