临床上不存在发低烧最简单的退烧方法的说法，但经常用到的方法包括物理降温、补充水分、调节室温、适当散热、饮食调理、充足休息等。
1.物理降温
用湿毛巾敷额头，水分蒸发能带走体表热量。也可用温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位，通过水分蒸发达到降温目的。还可洗温水澡，让身体热量随水分散发，每次洗澡时间不宜过长。
2.补充水分
低烧会使身体通过皮肤和呼吸散失水分，多喝水能补充水分，促进新陈代谢，加快毒素排出，还可选择喝淡盐水，维持电解质平衡，帮助身体恢复。
3.调节室温
将室内温度保持在25-27℃，并注意通风，创造凉爽舒适的环境，利于身体散热，避免因高温导致体温进一步上升。
4.适当散热
穿着宽松、透气的衣物，避免捂汗，特别是儿童，过度捂汗可能导致体温骤升，引发惊厥。如果感觉寒冷，可适当添加薄衣物。
5.饮食调理
选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，保证营养摄入的同时减轻胃肠负担。避免吃辛辣、油腻食物，以免加重身体负担。
6.充足休息
保证充足睡眠，让身体得到充分休息，有助于提高免疫力，促进身体恢复，利于体温恢复正常。如果持续低烧或症状加重，应及时就医明确病因并规范治疗。
