慢性胃炎合并更年期综合症的治疗需结合饮食调整、生活方式改善、药物治疗等综合措施。
1.饮食调整
清淡饮食，避免摄入辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，如辣椒、炸鸡、咖啡等，减轻胃部负担。增加蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质（如瘦肉、鱼类、豆类）的摄入，减少高脂肪、高糖和高盐食物的摄取。多食用富含膳食纤维的食物，如燕麦、红薯、全麦面包等，有助于促进胃肠蠕动。更年期妇女需额外补充钙400-600mg/天，可通过食用牛奶、虾皮等富含钙的食物，或在医生指导下服用钙剂。
2.生活方式改善
每天早睡早起，保证7-8小时充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，有助于调节身体内分泌，缓解不适症状。每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能，同时缓解更年期症状。通过冥想、深呼吸、听音乐、培养兴趣爱好（如绘画、书法）等方式来减轻心理压力，放松身心，保持积极乐观的心态。
3.药物治疗
针对慢性胃炎，建议遵医嘱使用药物治疗，如奥美拉唑、雷贝拉唑等，可抑制胃酸分泌，缓解胃部不适。胃黏膜保护剂，如硫糖铝、枸橼酸铋钾等，有助于修复受损的胃黏膜。对于幽门螺杆菌感染引起的慢性胃炎，通常需要联合使用抗生素如阿莫西林、克拉霉素等进行根除治疗。
对于更年期综合症，可采取激素替代疗法（HRT），适用于有明显激素缺乏症状的患者，可缓解潮热、盗汗、睡眠障碍、情绪波动等更年期症状，还能预防或治疗骨质疏松症，减少更年期后发生心血管疾病和老年痴呆的风险。常用药物有雌二醇、黄体酮等。
