急性十二指肠溃疡的预防措施可能包括规律饮食、合理饮食结构、戒烟限酒、缓解精神压力、避免药物损伤等。
1、规律饮食
养成定时定量进餐的习惯，避免饥一顿饱一顿。每日三餐尽量固定时间，每餐食量适中，不过度饥饿或暴饮暴食。这样能维持胃酸分泌的节律性，减少胃酸对十二指肠黏膜的过度刺激，降低溃疡发生风险。
2、合理饮食结构
减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，如辣椒、油炸食品等，这类食物会刺激胃肠黏膜。增加富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，有助于促进胃肠蠕动，减轻胃肠负担。同时，适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等，为身体提供营养，利于黏膜修复。
3、戒烟限酒
香烟中的尼古丁等有害物质会损害胃肠黏膜，影响黏膜的血液循环和修复能力。酒精会直接刺激胃及十二指肠黏膜，导致黏膜充血、水肿，甚至糜烂。因此，戒烟限酒对于预防急性十二指肠溃疡至关重要。
4、缓解精神压力
长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，会使神经系统功能紊乱，影响胃肠蠕动和胃酸分泌。可通过运动、听音乐、旅游等方式放松身心，保持心情舒畅，维持胃肠功能的正常运作。
5、避免药物损伤
某些药物，如非甾体抗炎药（阿司匹林、布洛芬等），会损伤胃肠黏膜。若因病情需要使用这类药物，应在医生指导下同时服用保护胃肠黏膜的药物，以减少药物对十二指肠的损害。
积极采取上述预防措施，能在很大程度上降低急性十二指肠溃疡的发生几率，保护胃肠健康。若出现上腹部疼痛、反酸、嗳气等疑似急性十二指肠溃疡的症状，应及时前往医院消化内科就诊，通过胃镜等检查明确诊断，以便早期治疗。
