你可能患有分泌性中耳炎，建议及时就医，在医生指导下治疗感冒、保持鼻腔通畅、使用抗生素、注意耳部护理、避免噪音刺激、调整生活方式并定期复查。
1.及时就医
由于你的症状已经影响到听力，建议及时就医，进行详细的耳部检查和诊断。医生会根据你的具体情况制定治疗方案。
2.治疗感冒
感冒是导致分泌性中耳炎的常见原因之一，因此需要积极治疗感冒。可以按照医生的建议使用药物，如解热镇痛药、抗组胺药等，以缓解症状。
3.保持鼻腔通畅
鼻塞可能会加重耳部不适，因此可以使用鼻腔喷雾剂或口服药物来缓解鼻塞。同时，避免用力擤鼻，以免导致中耳炎加重。
4.使用抗生素
如果医生认为有必要，可能会开具抗生素来治疗中耳炎。请按照医生的建议使用药物，不要自行停药或增减剂量。
5.注意耳部护理
在治疗期间，要注意保持耳部清洁干燥，避免水进入耳道。不要频繁挖耳，以免损伤耳道或鼓膜。
6.避免噪音刺激
尽量避免长时间处于嘈杂的环境中，以免加重耳部不适。
7.调整生活方式
保持良好的生活习惯，充足的睡眠，合理的饮食，适度的运动，有助于提高身体免疫力，促进康复。
8.定期复查
按照医生的建议定期进行复查，以确保病情得到有效控制。
需要注意的是，以上建议仅供参考。具体的治疗方案应根据你的个人情况和医生的建议进行调整。同时，如果你的症状持续加重或出现其他异常情况，应及时就医。
