经常肚子发凉是不正常的现象。肚子发凉通常可能是由脾胃虚寒、宫寒、着凉等原因引起。
一、脾胃虚寒：这多因饮食失调、暴饮暴食、外感风寒、过度劳累、久病或忧思伤脾等所致，进而会使患者出现肚子发凉以及一系列虚寒表现。一般考虑是脾胃虚寒的情况，可适当内服小建中颗粒、黄芪建中丸等药物来治疗。同时，患者也可通过食用一些食物来辅助治疗，比如小米等。
1.小建中颗粒：主要成分有白芍、大枣、桂枝、炙甘草等。具有温中补虚，缓急止痛的功效。常用于脾胃虚寒，脘腹疼痛，喜温喜按等。
2.黄芪建中丸：含有黄芪、桂枝、白芍、生姜等成分。有补气散寒，健胃和中的作用。适用于脾胃虚寒所致的恶寒腹痛等。
二、宫寒：肚子发凉有可能是宫寒导致，宫寒主要表现为经期腹痛剧烈、手脚冰冷、腹部发凉等。一般是由外感寒气引起，例如食用过多生冷寒凉食物、经常接触冷水等。对于宫寒引起的腹部发凉，可用暖宝宝在腹部热敷来缓解。患者还可以服用八珍益母丸等药物进行治疗。
1.八珍益母丸：由益母草、党参、白术、茯苓、甘草等组成。具有益气养血，活血调经的功效。主要用于气血两虚兼有血瘀所致的月经不调等。
三、着凉：如果天气寒冷，而患者因穿衣过少，就会出现肚子发凉的状况。此时，患者需要增添衣物，以避免病情加重。
总之，经常肚子发凉要引起重视，明确原因后针对性处理。如果情况持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。
