11个月大的宝宝流鼻涕，可采取保持鼻腔清洁、增加空气湿度、调整室内温湿度、多喝水、注意饮食、避免接触过敏原等方法，如症状持续较长或伴有其他症状，应及时就医。
1.保持鼻腔清洁：可以使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化和清洁鼻腔分泌物，缓解鼻塞。使用时将宝宝抱在怀中，将生理性海盐水滴鼻剂或喷雾剂对准宝宝的鼻孔，每个鼻孔滴2-3滴，然后轻轻按压鼻翼，帮助分泌物排出。
2.增加空气湿度：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解宝宝的鼻塞和流涕。但要注意定期清洁加湿器，避免细菌滋生。
3.调整室内温度和湿度：保持室内温度适宜，避免温度过高或过低。同时，保持适当的湿度也有助于减轻宝宝的不适。
4.多喝水：多喝水可以帮助保持宝宝的身体水分，缓解喉咙不适和咳嗽。
5.注意饮食：如果宝宝已经开始添加辅食，可以给宝宝提供一些清淡、易消化的食物，如蔬菜泥、水果泥等。
6.避免接触过敏原：如果宝宝流鼻涕是由过敏引起的，应尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。
7.观察宝宝的症状：如果宝宝的流鼻涕症状持续时间较长或伴有其他症状，如咳嗽、发热、呼吸急促等，应及时就医，以便确定病因并进行相应的治疗。
需要注意的是，对于11个月大的宝宝，不建议使用药物治疗流鼻涕。如果宝宝的症状严重或持续时间较长，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在给宝宝使用任何药物之前，都应该先咨询医生的意见。
