过敏性鼻炎鼻子堵塞可采取以下方法缓解：避免过敏原、药物治疗、鼻腔冲洗、免疫治疗、生活调整、中医治疗等。
1.避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨、宠物毛发等。保持室内清洁，定期打扫卫生，使用空气净化器等。
2.药物治疗：
抗组胺药：如氯雷他定、西替利嗪等，可减轻过敏反应，缓解鼻子堵塞症状。
鼻用糖皮质激素：如糠酸莫米松、丙酸氟替卡松等，具有抗炎作用，能减轻鼻腔炎症，缓解鼻塞。
肥大细胞稳定剂：如色甘酸钠，可稳定肥大细胞，减少过敏反应的发生。
3.鼻腔冲洗：使用盐水冲洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的过敏原和分泌物，减轻炎症，缓解鼻塞。
4.免疫治疗：对于过敏性鼻炎严重或药物治疗效果不佳的患者，可考虑免疫治疗，如过敏原特异性免疫治疗。
5.生活方式调整：
保持鼻腔湿润：使用加湿器增加空气湿度，或涂抹鼻腔润滑剂。
健康饮食：多吃新鲜水果和蔬菜，避免食用辛辣、油腻食物。
适当运动：增强身体免疫力，有助于减轻过敏反应。
6.中医治疗：一些中医方法，如艾灸、中药熏蒸等，也可在一定程度上缓解过敏性鼻炎的症状。
需要注意的是，对于过敏性鼻炎鼻子堵塞的治疗，应根据个体情况选择合适的方法。在使用药物治疗时，应按照医生的建议使用，并注意药物的副作用。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。此外，对于儿童过敏性鼻炎患者，治疗应更加谨慎，应在医生的指导下进行。
