计算女性排卵期的方法包括月经周期推算法、基础体温测量法、宫颈黏液观察法、排卵试纸检测法和B超监测法，这些方法都不是100%准确，只能作为参考。
1.月经周期推算法
如果女性的月经周期比较规律，下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
2.基础体温测量法
在月经来潮的第1天开始，每天早晨起床后，不做任何运动，在床上测量体温。一般情况下，在排卵前体温会在36.5℃以下，排卵后孕激素升高，作用于体温中枢，使体温上升0.3℃-0.5℃，一直持续到下次月经来潮前才开始下降。
3.宫颈黏液观察法
在月经干净后，阴道会有少量的分泌物，随着雌激素水平的不断增加，到了排卵期，宫颈黏液会变得稀薄、透明，拉丝度可达10cm以上。
4.排卵试纸检测法
排卵试纸是通过检测黄体生成激素（LH）的峰值水平，来预知是否排卵。女性排卵前24-48小时内，尿液中的LH会出现高峰值，用排卵试纸自测，结果就会显示为阳性。
5.B超监测法
通过B超检查，能够直观地看到卵泡的发育情况及排卵过程。
需要注意的是，以上方法都不是100%准确的，只能作为参考。如果想要准确地了解自己的排卵期，可以到医院进行B超监测。另外，在排卵期，女性的身体会出现一些变化，如体温升高、白带增多、下腹坠胀等，这些都是正常的生理现象，不需要过于担心。同时，在排卵期，女性的性欲会比较旺盛，这也是正常的，但是要注意避孕，避免意外怀孕。
