耳朵肿痛可能是外耳道炎、疖肿、中耳炎等疾病引起，需及时就医，医生会进行耳部检查和诊断，制定相应的治疗方案，治疗期间要保持耳部清洁，避免刺激，注意饮食，按照医嘱治疗。
1.及时就医
由于导致耳朵肿痛的原因较多，且可能会影响听力，因此需要及时就医，进行详细的耳部检查和诊断。
医生可能会通过耳镜、听力测试等方式，确定肿痛的原因，并制定相应的治疗方案。
2.保持耳部清洁
用温水轻轻清洗耳部周围，但避免让水进入耳道。
不要使用棉签或其他工具深挖耳道，以免损伤鼓膜或加重感染。
3.避免刺激
避免长时间佩戴耳机，减少对耳部的刺激。
避免用手搔抓耳部，以免加重感染或损伤。
4.注意饮食
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重耳部不适。
多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。
5.按照医嘱治疗
医生可能会开具抗生素、消炎药等药物，需要按照医嘱使用。
不要自行增减药量或停药，以免影响治疗效果。
6.特殊人群注意事项
儿童：儿童耳部感染较为常见，如果孩子出现耳朵肿痛，需要及时就医。在使用药物时，需要注意药物的剂量和使用方法。
老年人：老年人的免疫力可能较低，耳部感染时需要更加注意。同时，老年人可能存在其他健康问题，如糖尿病等，需要告知医生。
孕妇：孕妇在使用药物时需要特别谨慎，需要在医生的指导下选择安全的药物进行治疗。
总之，耳朵里面肿了一碰就疼需要引起重视，及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，保持耳部清洁，避免刺激，注意饮食，对缓解症状也有帮助。
