缓解晚上鼻子不通气的小妙招有使用加湿器、盐水滴鼻剂或喷雾剂、按摩鼻部、热敷鼻部、侧卧睡觉、清理鼻腔、避免接触过敏原、保持健康的生活方式等。
晚上鼻子不通气是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如过敏、感冒、鼻中隔偏曲等。以下是一些缓解晚上鼻子不通气的小妙招：
1.使用加湿器：增加空气湿度可以缓解鼻塞。可以在卧室里使用加湿器，或者将一条毛巾浸泡在温水中，拧干后敷在鼻子上。
2.使用盐水滴鼻剂或喷雾剂：盐水可以清洁鼻腔，减轻炎症和肿胀。可以使用含有生理盐水的滴鼻剂或喷雾剂，按照说明使用。
3.按摩鼻部：用手指轻轻按摩鼻翼两侧的迎香穴，或用手指按压鼻梁，有助于缓解鼻塞。
4.热敷鼻部：用热毛巾或热水袋敷在鼻子上，也可以缓解鼻塞。但要注意避免烫伤皮肤。
5.侧卧睡觉：尝试侧卧睡觉，可能会让鼻塞症状有所缓解。
6.清理鼻腔：使用盐水漱口或使用鼻腔冲洗器清理鼻腔，有助于减轻鼻塞。
7.避免接触过敏原：如果鼻塞是由过敏引起的，尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。
8.保持健康的生活方式：保持充足的睡眠、饮食均衡、适量运动，有助于提高身体免疫力，缓解鼻塞症状。
需要注意的是，如果鼻子不通气症状持续时间较长或伴有其他症状，如流涕、咳嗽、头痛等，建议及时就医，以确定病因并进行相应的治疗。
此外，对于孕妇和儿童等特殊人群，使用任何方法缓解鼻子不通气之前，最好先咨询医生的意见。同时，如果鼻子不通气是由严重的疾病引起的，如鼻窦炎、鼻息肉等，这些小妙招可能无法有效缓解症状，需要及时就医治疗。
