耳朵内侧长包一按就疼，可能是外耳道疖肿、皮脂腺囊肿、耵聍栓塞等原因引起，也可能是其他疾病的表现。建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。
1.外耳道疖肿：外耳道皮肤毛囊或皮脂腺被细菌感染后形成的局限性化脓性炎症。早期表现为局部红肿、疼痛，疖肿成熟后，顶部会出现黄白色脓点，破溃后可排出脓液。治疗上可在疖肿未成熟时局部热敷，或外用鱼石脂软膏、莫匹罗星软膏等，以促进炎症消退；疖肿成熟后，可在医生的指导下切开引流。
2.皮脂腺囊肿：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。一般呈圆形，边界清楚，质地柔软，无压痛。如果继发感染，可出现红肿、疼痛等症状。治疗上主要是手术切除。
3.耵聍栓塞：耵聍（耳屎）分泌过多或排出受阻时，可积聚在外耳道内，形成耵聍栓塞。耵聍栓塞可能会导致听力下降、耳鸣、耳痛等症状。如果耵聍较硬，可先用耵聍水浸泡，然后再用吸引器或镊子取出。
4.其他：耳朵内侧长包还可能是外耳道乳头状瘤、外耳道胆脂瘤、中耳癌等疾病的表现。
如果耳朵内侧的包持续不消失或伴有其他症状，如听力下降、耳鸣、发热等，建议及时就医，进行详细的耳部检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医前，需要注意以下几点：
避免自行挤压或挖耳，以免加重感染。
保持耳部清洁，但不要过度清洁，避免水进入外耳道。
避免食用辛辣、刺激性食物，戒烟戒酒。
需要注意的是，以上内容仅供参考。由于个体差异和具体情况的不同，治疗方法可能会有所不同。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时用药，并注意观察病情变化。如果出现异常情况，应及时就医。
