左侧腰后方疼可能由多种原因引起，如腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出、肾脏疾病、脊柱关节炎、外伤、内脏疾病等。采取的措施包括休息、热敷、药物治疗，若疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
左侧腰后方疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.腰部肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度劳累或运动不当可能导致腰部肌肉劳损，引起疼痛。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症可能压迫神经根，导致左侧腰后方疼痛，还可能伴有下肢麻木、无力等症状。
3.肾脏疾病：如肾结石、肾盂肾炎等，可能引起左侧腰后方疼痛，常伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
4.脊柱关节炎：强直性脊柱炎、脊柱侧弯等疾病可能累及脊柱关节，导致左侧腰后方疼痛。
5.外伤：左侧腰部受到外力撞击、扭伤或拉伤，可能引起软组织损伤或骨折，导致疼痛。
6.内脏疾病：如胰腺炎、胃溃疡等，疼痛可能放射至左侧腰后方。
如果出现左侧腰后方疼，应采取以下措施：
1.休息：避免长时间站立或坐着，尽量卧床休息，减轻腰部负担。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，缓解肌肉紧张和疼痛。
3.药物治疗：可以服用非甾体类抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，如疼痛严重，应在医生指导下使用药物。
4.就医检查：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行详细的检查，如腰椎X光、CT、MRI等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，左侧腰后方疼可能是严重疾病的信号，如肿瘤、感染等，因此，如果疼痛原因不明或伴有其他异常症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。对于孕妇、老年人、有基础疾病的人群，出现左侧腰后方疼更应引起重视，及时就医。
