女人骶5椎体骨折严不严重，主要取决于骨折的严重程度和是否存在神经损伤。
1.骨折类型：骨折可以分为稳定性骨折和不稳定性骨折。稳定性骨折通常意味着骨折没有明显的移位，而不稳定性骨折可能会导致更严重的疼痛和不稳定。
2.神经损伤：骶5椎体附近有神经通过，如果骨折导致神经受压或损伤，可能会出现下肢麻木、无力、大小便失禁等症状。
3.治疗方法：治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗通常适用于轻度骨折，包括卧床休息、佩戴支具等。手术治疗则适用于严重骨折或存在神经损伤的情况。
4.恢复情况：骨折的恢复时间因人而异，一般需要几个月到一年左右。在恢复期间，需要注意休息、避免剧烈运动和负重，以促进骨折愈合。
对于大多数女性骶5椎体骨折患者，经过适当的治疗和康复，预后通常较好。然而，对于一些特殊情况，如老年人、有其他健康问题的患者或骨折严重的患者，可能会面临更长时间的恢复和更高的并发症风险。
如果女性怀疑自己有骶5椎体骨折，应尽快就医，进行详细的身体检查和影像学检查，如X光、CT或MRI等。医生会根据骨折的具体情况制定个性化的治疗方案，并提供相应的康复建议。
在治疗过程中，患者可以采取以下措施来促进恢复：
1.遵循医生的建议：包括卧床休息的时间、佩戴支具的要求、运动和康复训练的指导等。
2.注意疼痛管理：可以使用止痛药来缓解疼痛，但应按照医生的建议使用。
3.加强营养：摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于促进骨折愈合。
4.心理支持：骨折可能会对患者的心理产生影响，保持积极的心态，与家人和朋友交流，寻求心理支持。
需要注意的是，每个人的情况都不同，治疗方案应根据个体情况制定。如果对骨折的严重程度或治疗有任何疑问，应及时与医生沟通。此外，定期复查和按照医生的建议进行康复训练也是非常重要的。
