咬合关节疼即颞下颌关节紊乱综合征，能否自愈与多种因素有关，如损伤或不良习惯的程度、持续时间、症状严重程度等。一般来说，通过调整生活习惯、避免诱因，轻微的损伤或不良习惯引起的咬合关节疼可能会自愈，但如果疼痛持续时间较长、症状较严重，自愈的可能性较小，需要及时就医进行治疗。
颞下颌关节紊乱综合征是口腔颌面部常见的疾病之一，好发于青壮年，以20～35岁患病率、就诊率最高。其发病原因尚不明确，可能与心理社会因素、创伤因素、咬合因素、免疫因素等有关。患者主要表现为下颌运动异常、疼痛、弹响、杂音等，部分患者还可能出现耳鸣、头晕、头痛等症状。
如果咬合关节疼是由于轻微的损伤或不良习惯引起的，如过度张口、咬硬物、单侧咀嚼等，通过调整生活习惯、避免诱因，可能会自愈。但如果疼痛持续时间较长、症状较严重，或伴有张口受限、咀嚼困难等症状，自愈的可能性较小，需要及时就医进行治疗。
治疗方法包括：
一般治疗：保持良好的生活习惯，避免过度张口、咬硬物、单侧咀嚼等；注意休息，避免熬夜、过度劳累；保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等情绪。
药物治疗：疼痛明显时，可在医生的指导下使用非甾体抗炎药、肌松弛剂等药物缓解疼痛。
物理治疗：可采用热敷、冷敷、按摩、针灸等物理方法缓解疼痛。
咬合治疗：如果存在咬合紊乱，需要进行咬合调整。
手术治疗：如果病情严重，保守治疗无效，可考虑手术治疗。
此外，儿童、孕妇、哺乳期妇女等特殊人群，由于身体状况特殊，治疗时需要更加谨慎。儿童患者应尽量避免使用药物治疗，可通过调整咬合、物理治疗等方法缓解症状。孕妇和哺乳期妇女如需使用药物治疗，应在医生的指导下选择对胎儿或婴儿影响较小的药物。
总之，咬合关节疼是否能自愈需要根据具体情况进行判断。如果疼痛持续时间较长、症状较严重，或伴有其他症状，应及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于缓解症状，促进疾病的恢复。
