得了玫瑰糠疹能吃什么
玫瑰糠疹患者的饮食应注意以下几点：
多吃富含维生素C、E、B族维生素、清热利湿、优质蛋白质的食物，如柑橘类水果、坚果、绿叶蔬菜、薏苡仁、鱼、虾等。
避免食用辛辣刺激性食物、发物、油腻食物和甜食。
玫瑰糠疹是一种常见的自限性炎症性皮肤病，好发于春秋季节，病因尚不清楚，可能与病毒感染、自身免疫、过敏等因素有关。得了玫瑰糠疹，除了积极治疗外，饮食调理也很重要。以下是一些适合玫瑰糠疹患者食用的食物：
1.富含维生素C的食物：维生素C具有抗氧化作用，能够减轻炎症反应，促进皮肤修复。富含维生素C的食物有柑橘类水果、草莓、猕猴桃、青椒等。
2.富含维生素E的食物：维生素E具有抗氧化作用，能够保护细胞膜免受自由基的损伤，预防皮肤老化。富含维生素E的食物有坚果、橄榄油、绿叶蔬菜等。
3.富含B族维生素的食物：B族维生素对皮肤健康有重要作用，能够促进皮肤新陈代谢，缓解皮肤炎症。富含B族维生素的食物有全麦面包、糙米、牛奶、鸡蛋等。
4.清热利湿的食物：玫瑰糠疹患者多有血热、湿热的表现，饮食宜清热利湿。清热利湿的食物有薏苡仁、冬瓜、西瓜、黄瓜等。
5.富含优质蛋白质的食物：优质蛋白质是皮肤修复的重要原料，能够提高皮肤的免疫力。富含优质蛋白质的食物有鱼、虾、瘦肉、牛奶、鸡蛋等。
需要注意的是，玫瑰糠疹患者应避免食用以下食物：
1.辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒、姜、蒜等，这些食物会刺激皮肤，加重炎症反应。
2.发物：如海鲜、牛羊肉、公鸡、鹅肉等，这些食物可能会加重病情。
3.油腻食物：如油炸食品、肥肉等，这些食物会增加皮肤油脂分泌，加重皮肤负担。
4.甜食：如巧克力、蛋糕、糖果等，这些食物会增加血糖水平，影响皮肤修复。
总之，玫瑰糠疹患者的饮食应清淡、易消化，多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，避免食用辛辣刺激性食物和发物。同时，应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，注意皮肤护理，避免搔抓和热水烫洗，以免加重病情。
