一咬牙耳朵里面就疼可能与外耳道炎、中耳炎、颞下颌关节紊乱等有关，也可能是耳部外伤、肿瘤等其他原因导致，持续不缓解或伴有其他症状时应及时就医。
1.外耳道炎：外耳道皮肤损伤或感染可能导致外耳道炎，咬牙时可能引起耳部疼痛。此外，还可能伴有外耳道瘙痒、分泌物增多等症状。建议保持外耳道清洁干燥，避免挖耳。局部可使用抗生素滴耳液，如氧氟沙星滴耳液。严重者可能需要口服抗生素。
2.中耳炎：中耳炎可由上呼吸道感染、咽鼓管功能障碍等引起。除了耳部疼痛，还可能出现听力下降、耳鸣等症状。如果中耳炎是由细菌感染引起的，可能需要使用抗生素治疗。此外，还可以使用滴耳液缓解疼痛和炎症。
3.颞下颌关节紊乱：颞下颌关节紊乱综合征可导致咀嚼时耳部疼痛。这种情况通常与关节功能异常有关，可能与压力、咬合问题、关节炎等因素有关。治疗方法包括口腔正畸、物理治疗、药物治疗等。如果疼痛严重，可以使用止痛药缓解症状。
4.其他原因：耳部外伤、耳部肿瘤等也可能导致咬牙时耳部疼痛。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如听力下降、耳鸣、发热等，建议及时就医。医生会进行详细的耳部检查、听力测试等，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
此外，在日常生活中，需要注意以下几点：
1.避免过度咀嚼：咬牙可能加重耳部疼痛，尽量避免过度咀嚼口香糖、坚果等食物。
2.保持良好的口腔卫生：定期刷牙、使用牙线，避免口腔感染。
3.避免耳内进水：游泳或洗澡时，使用耳塞防止耳内进水。
4.注意休息：压力和疲劳可能加重耳部疼痛，保持充足的睡眠和休息。
5.避免长时间佩戴耳机：长时间佩戴耳机可能对耳部造成刺激，影响听力和健康。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行。如果对耳部疼痛有疑虑，最好咨询专业的医生进行诊断和治疗。同时，儿童在出现耳部疼痛时，应特别注意，因为儿童的耳部结构和生理特点与成人不同，需要更加谨慎地对待。如果儿童出现耳部疼痛，应及时就医，避免延误病情。
