咽炎晚上加重与体位改变、免疫系统功能下降、环境因素、神经调节和卧位呼吸等因素有关，可采取保持良好的口腔卫生、避免吸烟和暴露在二手烟环境中、保持室内空气湿润、避免过度用嗓、多喝水、注意饮食、保持良好的睡眠姿势、避免睡前进食等措施来缓解症状。
1.体位改变：当人体躺下时，喉咙和气管的位置会发生改变，分泌物更容易积聚，导致喉咙刺激和咳嗽加重。
2.免疫系统功能下降：夜间人体的免疫系统功能会下降，这使得身体更容易受到感染和炎症的影响。
3.环境因素：晚上室内空气通常比较干燥，这会加重喉咙的不适。此外，烟雾、灰尘、过敏原等环境因素也可能刺激喉咙，导致症状加重。
4.神经调节：人体的自主神经系统在夜间会发生变化，交感神经兴奋，这可能导致喉咙血管收缩，血液循环减慢，从而加重炎症。
5.卧位呼吸：晚上睡觉时，有些人可能会采用卧位呼吸，这会导致空气直接进入喉咙，刺激喉咙黏膜，引起咳嗽和不适。
针对咽炎晚上加重的情况，可以采取以下措施来缓解症状：
1.保持良好的口腔卫生，每天早晚刷牙，使用含氟牙膏。
2.避免吸烟和暴露在二手烟环境中。
3.保持室内空气湿润，可以使用加湿器。
4.避免过度用嗓，减少长时间大声说话。
5.多喝水，保持喉咙湿润。
6.注意饮食，避免辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果。
7.睡前避免进食，以免胃酸反流刺激喉咙。
8.保持良好的睡眠姿势，可以尝试侧卧或抬高头部。
9.如果症状严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如含片、漱口水、止咳药等。
需要注意的是，对于儿童患者，尤其是3岁以下的幼儿，使用止咳药需谨慎，因为可能会引起呼吸抑制等不良反应。如果儿童出现咳嗽、喉咙疼痛等症状，应及时就医，根据医生的建议进行治疗。此外，对于长期存在咽炎症状的患者，应及时就医，进行详细的检查，以排除其他潜在的疾病。
总之，咽炎晚上加重是多种因素综合作用的结果，采取适当的措施可以缓解症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
