当出现耳朵好像堵住了的感觉时，可以尝试改变头部位置、咀嚼或吞咽、鼻腔通气治疗、避免用力擤鼻、保持耳部清洁、避免耳部进水、缓解压力等方法，如症状持续不缓解或加重应及时就医。
1.改变头部位置：尝试改变头部的位置，如将头向一侧倾斜，或轻轻摇头，有时可以改善耳朵堵塞的感觉。
2.咀嚼或吞咽：咀嚼口香糖、吞咽口水等动作可以帮助打开咽鼓管，缓解耳朵堵塞。
3.鼻腔通气治疗：使用鼻腔喷雾剂或进行鼻腔冲洗，以减轻鼻塞，改善咽鼓管功能。
4.避免用力擤鼻：用力擤鼻可能会将分泌物推向中耳，加重耳朵堵塞。应轻轻擤鼻或使用纸巾轻轻擦拭。
5.保持耳部清洁：保持耳部清洁，避免耳垢过多积聚。但不要使用棉签或其他工具深入耳道清洁，以免损伤鼓膜。
6.避免耳部进水：在游泳、洗澡或洗头时，注意防止水进入耳道。如果进水，可以侧头单脚跳动，让水流出来。
7.缓解压力：压力变化可能导致耳朵堵塞，如乘坐飞机时。可以通过咀嚼口香糖、吞咽口水或使用耳塞等方式缓解压力。
8.就医咨询：如果耳朵堵塞感持续不缓解、伴有疼痛、听力下降、耳鸣等症状，或症状加重，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查和治疗，如鼓膜穿刺、使用抗生素等。
此外，对于一些特殊人群，需要特别注意：
儿童：儿童的耳部结构和生理功能与成人不同，耳部疾病的表现可能不典型。如果孩子出现耳朵堵塞感，应及时就医，避免自行使用药物治疗。
老年人：老年人的耳部结构和功能可能会发生变化，耳部疾病的发生率较高。如果出现耳朵堵塞感，应及时就医，进行全面的耳部检查。
患有其他疾病的人群：某些疾病，如感冒、过敏、鼻炎等，可能会导致耳部堵塞感。在治疗这些疾病的同时，也应注意耳部症状的改善。
孕妇：孕妇在用药方面需要特别谨慎，应在医生的指导下进行治疗。
总之，当出现耳朵好像堵住了的感觉时，可以先尝试一些简单的方法缓解症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。同时，保持良好的生活习惯，如避免长时间使用耳机、避免吸烟等，也有助于维护耳部健康。
