孕34周肚子发硬发紧可能是宫缩引起的，也可能是其他原因，如孕妇过度劳累、情绪紧张或腹部受到撞击等。如果肚子发硬发紧的情况持续不缓解，或伴有其他异常情况，建议及时就医，以确保孕妇和胎儿的安全。
1.宫缩：孕34周后，子宫可能会出现不规则宫缩，这是为分娩做准备。宫缩时，肚子会发硬发紧，通常没有疼痛，而且宫缩的频率和强度会逐渐增加。如果宫缩不频繁，没有疼痛，且不伴有阴道流血、流水等异常情况，一般不需要特殊处理，注意休息即可。如果宫缩频繁，强度大，或伴有疼痛、阴道流血、流水等异常情况，可能是早产的征兆，需要及时就医。
2.其他原因：
孕妇过度劳累：如果孕妇过度劳累，可能会引起肚子发硬发紧。建议孕妇注意休息，避免过度劳累。
孕妇情绪紧张：孕妇情绪紧张时，可能会引起肚子发硬发紧。建议孕妇放松心情，避免紧张情绪。
其他：孕妇腹部受到撞击、性生活刺激等，也可能会引起肚子发硬发紧。
总之，孕34周肚子发硬发紧可能是正常的宫缩，也可能是其他原因引起的。如果肚子发硬发紧的情况持续不缓解，或伴有其他异常情况，建议及时就医，以确保孕妇和胎儿的安全。
对于孕妇来说，以下是一些建议：
1.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
2.放松心情：避免紧张、焦虑等不良情绪。
3.注意胎动：每天数胎动，了解胎儿的情况。
4.按时产检：按照医生的建议进行产检，及时发现和处理问题。
5.避免刺激：避免腹部受到撞击、性生活刺激等。
6.准备待产包：提前准备好待产包，以便随时住院分娩。
对于胎儿来说，以下是一些建议：
1.注意安全：避免受到外界的刺激和伤害。
2.保持良好的环境：孕妇应保持良好的生活环境，避免接触有害物质。
3.注意营养：胎儿的营养需求不断增加，孕妇应注意饮食营养，保证胎儿的生长发育。
4.定期产检：按照医生的建议进行产检，及时发现和处理问题。
总之，孕34周肚子发硬发紧需要引起重视，但也不必过于紧张。孕妇应注意休息，放松心情，注意胎动，按时产检，如有异常情况及时就医。同时，家人也应给予孕妇更多的关心和支持，帮助孕妇顺利度过孕期。
