出现耳聋耳鸣问题后，饮食方面需注意减少脂肪摄入、补充蛋白质和维生素、多吃含锌和铁食物，同时忌饮浓茶、咖啡等刺激性饮料，但饮食只能起到缓解作用，建议及时就医。
出现耳聋耳鸣问题后，饮食方面需要注意以下几点：
1.减少脂肪的摄入：大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。
2.补充富含蛋白质和维生素类食物：人体缺乏维生素类食物，特别是维生素D缺乏时，会导致血钙下降，影响内耳对声波的感应，从而引发耳聋。因此，我们在日常饮食中应多吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物。这些元素主要含在动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳中。
3.多食含锌食物：导致老年性耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。常见含锌食物如鱼肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
4.多吃含铁食物：缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。根据我国不同年龄铁的需求量标准，45岁以上的人群不分男女，每天铁的摄入量不应少于12毫克。常用食品中紫菜含铁量较多，每百克紫菜含46.8毫克铁，虾皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黄花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、苋菜10.5毫克，香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜，豆制品平均含铁量约占4至6毫克。
5.老年性耳聋病人应忌饮浓茶、咖啡、可可等刺激性饮料：这些饮料中含有咖啡因，咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时的驱走睡意并恢复精力，临床上用于治疗神经衰弱和昏迷复苏。有咖啡因成分的咖啡、茶、软饮料及能量饮料十分畅销，因此，这些饮料也被认为是当今社会的一种流行毒品。
需要注意的是，饮食只能起到一定的缓解作用，无法从根本上解决耳聋耳鸣问题。如果出现耳聋耳鸣症状，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
