热疹即痱子，是宝宝在高温闷热环境下因汗液蒸发不畅引发的浅表性炎症反应，常见于夏季或湿热环境中的婴幼儿。应对方法包括环境调节，将室温控制在2226℃、湿度维持在50%60%，避免高温高湿环境；做好皮肤护理，用3738℃温水洗澡，穿宽松透气棉质衣物并勤换洗；避免宝宝搔抓，勤剪指甲；饮食上母乳喂养妈妈避免刺激性食物，已添加辅食宝宝增加蔬果摄入。治疗时症状轻通常可自愈，症状重可在医生指导下外用炉甘石洗剂或抗生素药膏。尤其要注意宝宝皮肤娇嫩，过敏体质宝宝更需谨慎，若热疹不缓解或有异常应及时就医。
一、热疹的认识
热疹，又称痱子，是由于在高温闷热环境下，宝宝出汗过多且汗液蒸发不畅，导致汗腺导管堵塞、破裂，汗液渗入周围组织而引起的浅表性炎症反应。常见于夏季或湿热环境中，尤其好发于婴幼儿。
二、应对方法
1.环境调节：保持室内凉爽通风，可使用空调将室温控制在2226℃，湿度维持在50%60%。避免宝宝处于高温、高湿的环境，减少出汗。例如，当室外温度过高时，尽量让宝宝待在室内。
2.皮肤护理：保持宝宝皮肤清洁干燥，每天用温水给宝宝洗澡，水温控制在3738℃，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。洗澡后用柔软的毛巾轻轻拍干皮肤，而非用力擦拭。给宝宝穿着宽松、透气的棉质衣物，利于汗液蒸发，且要勤换洗衣物。
3.避免搔抓：宝宝可能因热疹瘙痒而搔抓，家长要勤剪宝宝指甲，防止抓破皮肤引起感染。若宝宝搔抓厉害，可适当使用安抚手段转移其注意力。
4.饮食调整：母乳喂养的宝宝，妈妈应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以防通过乳汁影响宝宝。已添加辅食的宝宝，可适当增加富含维生素的蔬菜水果摄入，如苹果、橙子、菠菜等，有助于皮肤恢复。
三、治疗措施
1.症状较轻：通常不需要特殊治疗，通过上述环境调节和皮肤护理等措施，热疹一般在数天内可自行消退。
2.症状较重：若热疹瘙痒明显，可在医生指导下外用炉甘石洗剂，以缓解瘙痒症状。若局部出现感染，可外用抗生素药膏如莫匹罗星软膏等。
四、特殊人群温馨提示
宝宝皮肤娇嫩，尤其是低龄宝宝，皮肤屏障功能尚未发育完善，更易出现热疹。家长要时刻关注宝宝的情况，避免宝宝长时间处于高温环境。对于过敏体质的宝宝，除上述注意事项外，在选择衣物材质、沐浴产品等时要更加谨慎，防止因接触过敏原而加重热疹症状。如果宝宝热疹持续不缓解或伴有发热、精神萎靡等其他异常症状，应及时就医，以免延误病情。
