左脚脚底板中间凹位疼可能由多种原因引起，如跖痛症、足底筋膜炎、跟骨骨刺、扁平足等。可采取休息、冷敷、热敷、按摩、药物治疗、物理治疗等措施，如疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，进行全面的检查和诊断。
左脚脚底板中间凹位疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.跖痛症：跖痛症是由于跖骨头下的跖腱膜长期受到刺激，引起的跖腱膜起点的无菌性炎症。常发生于长期站立或行走工作的人，与长期、慢性的轻伤有关，是引发脚底板疼的常见原因之一。
2.足底筋膜炎：足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。最常见症状是脚跟疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重时甚至站立休息时也有疼痛感。
3.跟骨骨刺：足跟骨刺是导致脚底板疼的常见原因之一。当跟骨骨刺形成时，可能会刺激足底筋膜和跟骨骨膜，引起疼痛。这种疼痛通常在早晨或长时间休息后加重，活动后可能会有所缓解。
4.扁平足：扁平足患者由于足弓塌陷，在行走或站立时，足底的压力分布不均匀，容易导致脚底板中间凹位疼痛。
5.其他原因：其他可能导致脚底板疼的原因包括鞋子不合适、过度运动、扭伤、关节炎等。
如果出现左脚脚底板中间凹位疼的症状，建议采取以下措施：
1.休息：停止一切可能导致疼痛的活动，给脚部足够的休息时间。
2.冷敷：在疼痛发作时，可以用冰袋或冷毛巾冷敷疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻炎症和疼痛。
3.热敷：在疼痛缓解后，可以用热毛巾或热水袋热敷疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.按摩：轻轻按摩疼痛部位，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
5.药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用止痛药、消炎药等药物进行治疗。
6.物理治疗：可以采用超声波、电疗、磁疗等物理治疗方法，缓解疼痛和炎症。
7.就医：如果疼痛持续时间较长、症状严重或伴有其他症状，如肿胀、麻木、无力等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。
需要注意的是，对于老年人或有其他健康问题的人群，脚底板疼可能是更严重疾病的症状，如糖尿病足、关节炎等。因此，如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，进行全面的检查和诊断。此外，选择合适的鞋子、保持正确的站姿和行走姿势、进行适当的运动等也有助于预防脚底板疼的发生。
