手腕肌腱炎怎么治疗方法
手腕肌腱炎的治疗方法多样，包括一般治疗，如休息、发病初期冰敷、炎症缓解后热敷；物理治疗，如按摩、针灸、超声波治疗；药物治疗，常用非甾体抗炎药及严重时局部注射糖皮质激素；保守治疗无效且症状严重影响生活工作时可考虑手术，如腱鞘切开减压术。同时，针对特殊人群，孕妇避免用影响胎儿药物，以保守治疗为主；老年人因可能存在骨质疏松，物理治疗注意力度，用药关注副作用；儿童优先非药物干预，用药严格遵儿科医生指导。
一、一般治疗
1.休息：减少手腕部活动，避免过度使用手腕，如频繁打字、拧毛巾等动作，让肌腱得到充分休息，有助于减轻炎症和疼痛。对于从事体力劳动或需要长时间使用手腕工作的人群，可适当调整工作内容或工作方式，降低手腕的负荷。例如，打字员可使用辅助工具如手腕垫来减轻手腕压力。
2.冰敷：在发病初期，每天数次冰敷手腕，每次1520分钟，能收缩血管，减轻炎症反应和肿胀疼痛。冰敷时注意用毛巾包裹冰袋，避免直接接触皮肤造成冻伤。
3.热敷：在炎症缓解后，可进行热敷，如使用热毛巾或热水袋敷于手腕，能促进血液循环，加速炎症吸收，缓解疼痛。每天可热敷34次，每次1520分钟。
二、物理治疗
1.按摩：专业人员通过按摩放松手腕周围肌肉，改善局部血液循环，减轻肌腱压力。按摩力度需适中，避免过度用力加重损伤。一般每周可进行23次按摩治疗。
2.针灸：针刺手腕部穴位，调节局部气血运行，缓解疼痛。由专业针灸医生操作，针刺穴位和深度需根据患者具体情况确定，通常每周进行23次针灸治疗。
3.超声波治疗：利用超声波的温热效应和机械效应，促进局部血液循环，减轻炎症，缓解疼痛。一般需在医院由专业人员操作，每周进行数次，具体次数依病情而定。
三、药物治疗
1.非甾体抗炎药：如布洛芬、萘普生等，能减轻炎症和疼痛。但此类药物可能有胃肠道不适等副作用，使用时需遵循医嘱。
2.糖皮质激素：在病情严重、其他治疗效果不佳时，可局部注射糖皮质激素，如曲安奈德等，能快速减轻炎症，但多次注射可能有肌腱损伤等风险，需谨慎使用。
四、手术治疗
1.适用情况：保守治疗无效，症状严重影响生活和工作，如出现肌腱粘连、腱鞘狭窄等情况时，可考虑手术治疗。
2.手术方式：常见的手术为腱鞘切开减压术，解除腱鞘对肌腱的压迫，恢复肌腱正常滑动。术后需遵循医生指导进行康复训练，促进手腕功能恢复。
五、特殊人群温馨提示
1.孕妇：孕期手腕肌腱炎治疗需谨慎，避免使用可能影响胎儿发育的药物。一般先采用休息、冰敷、热敷等保守治疗方法。如需物理治疗，应告知医生自己的怀孕情况，选择对胎儿无影响的治疗方式和力度。
2.老年人：老年人可能存在骨质疏松等问题，在进行物理治疗如按摩、针灸时，要告知医生自身病史，医生操作时需注意力度和方式，避免造成骨折等损伤。使用药物时，由于老年人肝肾功能可能下降，需密切关注药物副作用，严格遵循医嘱用药。
3.儿童：儿童手腕肌腱炎相对少见，治疗时优先采用非药物干预，如休息、冰敷等。避免使用成人剂量的药物，如需药物治疗，必须严格遵循儿科医生指导，选择儿童适用剂型和剂量，密切观察用药反应。
