7个月宝宝通常可以适量吃肉泥。
7个月的宝宝消化系统逐渐发育完善，对营养的需求也不断增加，单纯的母乳或配方奶喂养已不能完全满足其生长发育需要。肉类富含优质蛋白质、铁、锌、B族维生素等重要营养素，其中的铁多为血红素铁，生物利用率高，有助于预防宝宝缺铁性贫血。
添加肉泥时，应遵循由少到多、由一种到多种、由细到粗的原则。首次添加时，可先给予1-2勺（约5-10克），观察宝宝有无呕吐、腹泻、皮疹等过敏及不耐受反应，如果无异常，再逐渐增加量和种类。可先从鸡肉泥、鱼肉泥开始，因其肉质鲜嫩，蛋白质含量高且脂肪含量相对较低，易于消化吸收；随后可尝试猪肉泥、牛肉泥等。
制作肉泥时，要确保食材新鲜、卫生，将肉洗净、去筋后，用料理机搅打成细腻的泥状，可搭配米粉、蔬菜泥等一起喂食，以丰富食物口感和营养。但需注意，宝宝的咀嚼和吞咽能力有限，肉泥一定要足够细腻，避免块状物引起呛噎。同时，不要过早添加盐、糖等调味品，以免增加宝宝肾脏负担，影响味觉发育。
