女生的排卵期的计算方法主要包括排卵期计算方法、基础体温测量法、排卵试纸检测法等。安全期计算方法主要是根据月经周期计算。
一.排卵期计算方法
1.月经周期推算法
对于月经周期规律（28-30天）的女性，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右。排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。
2.基础体温测量法
女性在排卵后，基础体温会升高0.3℃-0.5℃。每天清晨醒来后，在未进行任何活动前测量体温并记录。连续测量几个月，当发现体温升高且持续一段时间，说明已排卵，体温升高的那几天就是排卵期。
3.排卵试纸检测法
排卵试纸通过检测尿液中黄体生成素（LH）的峰值水平来预知是否排卵。在月经结束后的一周左右开始使用，每天固定时间检测，当试纸出现两条颜色相近的线时，说明即将排卵。
二.安全期计算方法
除去排卵期和月经期，剩下的时间就是安全期。但安全期并非绝对安全，因为女性排卵可能受情绪、环境等因素影响而提前或推迟。
以上方法计算排卵期和安全期都存在一定误差，尤其是月经周期不规律的女性。若不想怀孕，即使在安全期也应做好避孕措施，避免意外妊娠。
