电解质紊乱会有恶心、呕吐、头痛、乏力、血压下降、心率加快、口渴、多尿、软弱无力、烦躁、肌张力增高、抽搐、昏迷、腹胀、肠鸣音减弱、腱反射消失、心律失常、心跳骤停、口周和指（趾）尖麻木及搐搦、记忆力减退、精神紧张、手足搐搦、便秘、恶心、呕吐、食欲不振、腹痛、肌无力、精神失常、血压下降等症状，可通过饮食调整、保暖、运动、保持良好心态等预防。
1.钠代谢紊乱：
缺钠：恶心、呕吐、头痛、乏力、血压下降、心率加快等。
高钠：口渴、多尿、软弱无力、烦躁、肌张力增高、抽搐、昏迷等。
2.钾代谢紊乱：
低钾：肌无力、腹胀、肠鸣音减弱、腱反射消失、心律失常等。
高钾：四肢麻木、极度乏力、呼吸困难、心律失常、心跳骤停等。
3.钙代谢紊乱：
低钙：口周和指（趾）尖麻木及搐搦、腱反射亢进、Chvostek征阳性、Trousseau征阳性等。
高钙：便秘、恶心、呕吐、食欲不振、腹痛、肌无力、精神失常等。
4.镁代谢紊乱：
缺镁：厌食、恶心、呕吐、记忆力减退、精神紧张、手足搐搦等。
高镁：腱反射消失、呼吸抑制、心律失常、血压下降等。
需要注意的是，这些症状并不一定同时出现，也可能因个体差异而有所不同。如果出现电解质紊乱的症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，在日常生活中，应注意保持饮食均衡，避免过度饮酒、过度运动等，以预防电解质紊乱的发生。
